ALD

La pratique régulière d’une activité physique permet d’entretenir sa condition physique, de garder une tonicité musculaire, de la souplesse et l’équilibre. Elle permet de prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète, certains cancers, l’ostéoporose et les fractures, et contribue au bien-être mental.

les personne porteuse d'une maladie chronique dite de longue durée peuvent bénéficier de parcours d'activité physique adaptée propres à les aider à stabiliser leur maladie et à en prévenir les complications. 

Tous les sports (ou presque) peuvent être adaptés à votre pathologie : ne limitez pas vos choix à la gym douce ou à l'aquagym, osez des activités souvent plus ludiques que vous poursuivrez longtemps 

• gym
• aquagym
• danse de salon ou africaine
• tennis santé ...